怎样让房事更新鲜， 如何让性爱更有新鲜感？很多夫妻在复杂的生活中逐渐把性当成了一项任务。这种状态不仅不利于夫妻之间的感情交流，还会减少很多激情的性体验。如何让性爱更有新鲜感？
夫妻共同生活多年，性生活成了任务，这无疑是双方都不愿意看到的局面。但是，事实就是事实，所以我们首先要承认，然后要面对现实，想办法提高情侣的生活质量，给性生活增添乐趣。
为性生活注入新的活力。建议尝试以下五种方法：
营造温暖的性爱之巢
性爱要浪漫，这需要一定的氛围。性爱中应该有烛光、鲜花、美酒和一切温柔浪漫的东西。安排好夫妻性生活的环境，增加性生活的浪漫情趣。买性感内衣，
并力求卧室的声、光、色与性爱氛围相协调。
2.加强彼此之间的性感受交流
为了增强性感受，需要在性敏感区给予足够的刺激才能产生效果。每个男人和女人都有不同的性敏感区，不要因为害羞等因素而停止表达自己的性感受。你可以通过语言、手势等方式告诉你的伴侣。
让对方知道你喜欢如何或在哪里触摸和刺激你的敏感部位。
3.享受性爱的乐趣。
做爱时，充分放松大脑和身体，专注于体验性生活带来的快感。必要时辅以带有性描写的电影、音乐、读物，适当搭配一些性幻想、游戏，增加感情。与此同时，
尽你所能让你的配偶兴奋和激动。伴侣的积极参与和性兴奋可以反过来加强我自己的
4.克服暂时的性功能障碍
已经出现性问题的男性，比如阴茎勃起不够硬，难以射精，应该暂时停止性生活，给自己一个大方的假期。在共同的夫妻生活中逐渐拉近彼此的感情，通过非阴茎-阴道性生活，
比如自慰等方式逐渐过渡，享受对方带来的无压力阴茎勃起和高潮射精的瞬间快感。因为这种性生活方式不需要阴茎勃起，大大缓解了男性的紧张和焦虑，减轻了性行为的压力。
练习以上方法，直到双方都感到完全放松，有足够的信心再次发生性关系。
5.男人也要学会说不。
可能是男方或女方提出性要求。当对方提出性要求，而对方觉得自己不在状态时，即使用了疗效肯定的药物，也很难获得快感。这时候他要学会婉转的说不，避免对方受到打击。
常见的情况包括：配偶一方患病、工作压力过大、身体疲劳、饥饿或酗酒、抑郁、环境恶劣、婚姻不和谐。
夫妻间良好的性亲密关系不仅能帮助彼此增进感情，享受快感，还有助于延年益寿。最近《每日镜报》在英国发表了一篇文章，详细介绍了性爱是如何帮助人们延长寿命的。
关注性高潮：有助于延年益寿8年。一项研究发现，高潮可以使抗炎细胞增加20%。频繁的高潮可以使男性长寿的几率增加一倍，女性长寿8年。许多研究表明，幸福的夫妇比单身人士长寿。一周两次高潮，
女性患心脏病的风险比无性恋女性低30%。
经常拥抱：有助于延长寿命7年。拥抱是性生活的重要组成部分，有助于释放爱情荷尔蒙催产素。每天至少拥抱两次的夫妇比从不拥抱的夫妇平均多活七年。夫妻之间经常相互拥抱，患各种慢性病和抑郁症的几率更小。
享受性爱：帮助延长寿命10年。享受美好的性生活有利于改善心情。性欲不足的原因有很多。除了疾病、疲劳或其他问题，大脑化学物质也很重要。香蕉、巧克力、大蒜、生姜等。都有助于增加体内有利于改善情绪的多巴胺。
缓解压力：有助于延长寿命15年。新英格兰研究所的一项研究发现，每周做爱两次可以降低45%的心脏病发作风险，每周做爱三次可以降低50%的心脏病发作风险。原因是性爱可以增加大脑中内啡肽的水平，抵消压力荷尔蒙。这项研究还发现，
强烈的高潮相当于打了一针镇定剂，能让人立刻放松下来。
减少癌症：帮助增加8年的预期寿命。法国一项研究发现，性生活频繁的女性比性生活不频繁的女性患乳腺癌的风险低。诺丁汉大学的一项研究发现，性生活活跃的老年男性患前列腺癌的风险较低。许多研究发现，
每天做爱15分钟，可以降低压力荷尔蒙皮质醇水平，预防癌症，延长寿命。
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